自新冠疫情爆发以来，全球体育赛事都受到了严重影响，NBA也不例外，经过漫长的停赛期，球员们终于迎来了复赛，长时间没有比赛使得球员们的状态大不如前，疫情后的NBA，球员们是如何恢复状态的呢？

球员们通过科学训练恢复体能，停赛期间，球员们失去了比赛这个最有效的训练方式，为了尽快恢复状态，他们采取了以下措施：

1、增加有氧运动：球员们通过跑步、游泳等有氧运动提高心肺功能，为比赛做好准备。

2、强化力量训练：通过举重、深蹲等力量训练，增强肌肉力量，提高对抗能力。

3、专项训练：针对自己的技术特点，进行专项训练，如投篮、突破等，提高比赛中的得分能力。

球员们调整饮食结构，保证营养摄入，长时间停赛导致球员们的饮食不规律，复赛后，他们开始注重饮食结构，保证营养均衡：

1、高蛋白饮食：补充肌肉生长所需的蛋白质，提高身体素质。

2、低脂肪、低糖饮食：减少体内脂肪积累，降低患病的风险。

3、增加蔬菜、水果摄入：补充维生素和矿物质，提高免疫力。

球员们还注重心理调整，长时间停赛使球员们产生了焦虑、抑郁等负面情绪，为了调整心态，他们采取了以下措施：

1、与家人、朋友保持沟通：分享自己的心情，寻求心理支持。

2、参加线上心理辅导：学习心理调节方法，提高抗压能力。

3、保持乐观心态：相信自己的实力，积极备战复赛。

球员们通过模拟比赛，熟悉比赛节奏，复赛后，球员们面临着与之前截然不同的比赛环境，为了尽快适应，他们进行了以下训练：

1、模拟比赛：在封闭的场馆内进行模拟比赛，熟悉比赛节奏。

2、视频分析：观看以往比赛录像，分析对手特点和战术。

3、团队协作：加强团队间的沟通与配合，提高整体实力。

疫情后的NBA，球员们通过科学训练、调整饮食、心理调整和模拟比赛等多种方式，努力恢复状态，相信在球员们的共同努力下，NBA复赛将取得圆满成功。